موږ په غیر معمولي وخت کې ژوند کوو. سره له دې چې نړۍ په بشپړ ډول بندیدو ته اړ ایستل شوې او د هرې لارې له لارې سفر کوي او سوداګریزې الوتکې په پراخه کچه په نړیواله کچه ځمکې لاندې شوي ، موږ ټول په #StayAtHome کې یو نو موږ کولی شو #سفر سبا حالتد COVID-19 له امله. زموږ ملي مشران هم په ټلویزیوني ویناوو کې د اوسنۍ زمانې جاذبه پیاوړې کوي.
د انګلستان د ملکې الیزابت II په پرتله هیڅ چا د نړۍ مزاج غوره نه دی نیولی کوروناویرس د دې اونۍ په پیل کې د برتانیا خلکو ته خطاب:
"موږ په ګډه له دې ناروغۍ سره مبارزه کوو، که موږ متحد او هوډ پاتې شو، نو موږ به پرې بریالي شو. زه امید لرم چې په راتلونکو کلونو کې به هرڅوک وکوالی شي په دې ویاړي چې دوی څنګه دې ننګونې ته ځواب ووایی.
هغې د یووالي غوښتنه وکړه او په پای کې یې وویل: "موږ به بریالي شو."
کور ته نږدې د تایلینډ لومړي وزیر های پریوت چان اوچا په خپله تلویزیوني ملي وینا کې وویل:
"مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې زه به په دې خورا سخت وخت کې زموږ د هیواد او تایلینډ خلکو ته د رسیدو لپاره هرڅه وکړم. راځئ چې په ګډه مبارزه وکړو، موږ باید دا وګټو."
دا د ثبتولو ارزښت لري چې موږ د تاریخي دلایلو لپاره د دې ناروغۍ په اړه څه پوهیږو او یو څو پوښتنو ته ګورو چې باید ځواب شي.
دلته د کالیفورنیا LAist څنګه مرسته کوي چې پراخه نړۍ ته خبرتیا ورکړي. دا د یو نظر اخیستلو ارزښت لري ځکه چې دا په نړۍ کې ترټولو غوره دی [laist.com/2020/03/23/coronavirus-covid-los-angeles-help.php]. زه د دوی د مستقیم - بې معنی حقیقتي چلند څخه الهام اخلم کوم چې دوی ورته وایی د کورونویرس لپاره د نه ویرې لارښود.
ما د دوی ځینې غوره پوښتنې او ځوابونه غوره کړي دي ، هغه چې د پراخه لیدونکو لپاره وړتیا لري او یقینا د شریکولو وړ دي.
مهال ویش
د نړیوال روغتیا سازمان لخوا د جنوري په 30، 2020 کې د "نړیوالې اندیښنې عامه روغتیا بیړني حالت" اعلان شو چې د نوي، وژونکي، ناول کورونویرس د خپریدو په اړه چې د چین په ووهان ښار کې پیل شو.
ویروس د SARS-CoV-2 په توګه پیژندل شوی، کوم چې د COVID-19 په نوم د ناروغۍ لامل کیږي (کوم چې د "کورونا ویروس ناروغۍ 2019" لنډیز دی).
د مارچ په 4 د کالیفورنیا والي غږ وکړ چې د ایالت لپاره اضطراري حالت اعلان کړي.
د مارچ په 11 ، WHO دا رسمي کړه: COVID-19 یوه وبا ده.
د مارچ په 19 ، کالیفورنیا ، د متحده ایالاتو ترټولو نفوس لرونکی ایالت خپلو نږدې 40 ملیون اوسیدونکو ته امر وکړ چې په کور کې پاتې شي او ټولنیز واټن تمرین کړي.
د مارچ په 26، متحده ایالاتو په نړۍ کې د تایید شوي COVID-19 قضیو ترټولو لوی شمیر سره له چین څخه مخکې شو.
په ټوله نړۍ کې اوس له 70,000 څخه ډیر مړینې او له 1.3 ملیون څخه ډیر تایید شوي قضیې دي ، او شمیرې مخ په ډیریدو دي.
SARS-CoV-2 څه شی دی؟
SARS-CoV-2 د کورونویرس ناروغیو په کورنۍ کې دی چې معمولا د لنډمهاله ناروغیو لامل کیږي.
دوی خپل نوم د دې له امله ترلاسه کوي چې دوی څنګه ښکاري، کوم چې د تاج په څیر د څنډو شاوخوا سپین دی. او ځینې کوروناویرس د نورو په پرتله ډارونکي دي. ساینس پوهان لاهم هڅه کوي معلومه کړي چې دا نوی (یا "ناول") کورونویرس څومره خطرناک دی.
د متحده ایالاتو د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو په وینا ډیری خلک د دوی د ژوند په یو وخت کې په دې ویروس اخته کیږي.
نښې نښانې کېدای شي تبه، ټوخی، تنفسي ستونزه، د پوزې بهېدل، او سر درد شامل وي.
کوروناویرس څنګه خپریږي؟
کوروناویرس عموما د ټوخي او پرنجي په څاڅکو کې له یو شخص څخه بل ته ځي.
اوسنی غوره اټکل دا دی چې د ناول کورونویرس لپاره د انکیوبیشن موده - دا د افشا کیدو وخت دی کله چې نښې په لومړي ځل څرګندیدو پیل کیږي - د دوه څخه تر 14 ورځو پورې وي. روغتیایی چارواکي د لاسونو د ښه حفظ الصحې او مینځلو تخنیک په اهمیت ټینګار کوي. موږ لاهم نه پوهیږو چې دا کوروناویرس څومره په اسانۍ سره د هوا له لارې خپریږي.
دا څومره وخت ژوند کوي؟
دا په کوم ځای پورې اړه لري.
کرونا ویروس دی
- په ایروسول کې تر دریو ساعتونو پورې کشف کیدی شي
- په مسو باندې تر څلورو ساعتونو پورې
- تر 24 ساعتونو پورې په کارت بورډ کې
- په پلاستیک او سټینلیس سټیل کې له دوه څخه تر دریو ورځو پورې
د COVID-19 نښې نښانې څه دي؟
عامې نښې نښانې کېدای شي عبارت دي له: ټیټې درجې تبه، د بدن درد، ټوخی، د پوزې بندیدل، د پوزې بهیدل، د ستوني درد.
په سختو نښو کې شامل دي: لوړه تبه، شدید ټوخی، د ساه لنډۍ، د سینې دوامداره درد یا فشار، ګډوډي، شین شونډې یا مخ.
دا نښې نښانې کیدای شي 2-14 ورځې وروسته ښکاره شي. په هرصورت، ځینې خلک چې په ویروس اخته شوي هیڅ نښې نلري. او ممکن د هغه څه هاخوا اضافي نښې هم شتون ولري چې موږ یې پورته لیست کړي دي.
زه څه وکړم که زه فکر کوم چې زه یې لرم؟
که تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن ښکاره شوي یاست، یا د COVID-19 نښې لرئ، د راتلونکو ګامونو لپاره خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. که تاسو د شدید نښې نښانې تجربه کړئ، سمدستي طبي پاملرنه ترلاسه کړئ.
که تاسو په کور کې د COVID-19 سره د یو چا پاملرنه کوئ:
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ماسک واغوندئ
- د تنفسي ستونزو لپاره څارنه وکړئ
- د دوامداره سینې درد یا فشار لپاره نظارت وکړئ
- د دوی روغتیایی پاملرنې چمتو کونکي ته زنګ ووهئ که چیرې نښې ډیرې شدیدې شي (په ځانګړي توګه که دوی زاړه وي یا دمخه موجود شرایط ولري).
- سطحې په مکرر ډول پاک کړئ
- هڅه وکړئ ناروغ په یوه کوټه کې وساتئ، او په مثالي توګه یو تشناب
- د مینځلو دمخه کالو مینځل مه وهئ، دا به په هوا کې هر ډول ویروس خپروي.
- غیر ضروري لیدونکي محدود کړئ
- په مکرر ډول لاسونه مینځل
که زه کوروناویرس وم ایا زه کولی شم بیا ترلاسه کړم؟
موږ په دې اړه بشپړ شواهد نلرو، په عموم کې تاسو خوندي کیدی شئ کله چې تاسو انفیکشن لرئ، مګر تل نه. موږ باید یوازې د څیړونکو او ساینس پوهانو انتظار وکړو ترڅو موږ ته خبر راکړو چې دوی پدې اړه څه موندلي.
ایا واکسین شته؟ درملنه یې څه ده؟
تر اوسه واکسین نشته. ساینس پوهانو د جنوري په میاشت کې په یو پلان کار پیل کړ ، مخکې لدې چې COVID-19 حتی نوم درلود. یو شمیر شرکتونه د واکسین په جوړولو کار کوي، او کلینیکي آزموینې روانې دي. مهال ویش نامعلوم دی.
پوټس (ولسمشر) د احتمالي درملنې په توګه کلوروکین او هایدروکسایکلوروکین ته وده ورکړه. د موجوده درملو په اړه لږ څه پیژندل شوي، مګر څه نه معلومه ده چې ایا دوی د کورونویرس په درملنه کې مؤثر دي.
ایا ایبوپروفین د COVID-19 بخار لپاره اخیستل خوندي دی؟
اوس مهال د ایبوپروفین او کورونویرس اختلاطاتو ترمینځ هیڅ اړیکه شتون نلري. د اوسني موجود معلوماتو پراساس ، WHO د ایبوپروفین کارولو پروړاندې وړاندیز نه کوي.
ایا زه باید په ورځني ژوند کې ماسک واغوندي؟
هو.
په ټوله نړۍ کې ډیری والیان او ښاروالان وړاندیز کوي چې ټول اوسیدونکي د مخ پوښونه واغوندي کله چې دوی په عامه او متقابل عمل کې وي مګر تاسو باید لاهم په کور کې پاتې شئ. کله چې تاسو بهر ته ځئ، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو د غیر طبي درجې ماسک وکاروئ.
د ماسک دوه کټګورۍ شتون لري، او څوک باید څه واغوندي:
- جراحي ماسکونه: دا طبي درجې دي، لکه N95، او دا د طبي متخصصینو لپاره ساتل شوي دي.
- د کور جوړ شوي ټوکر ماسکونه: دا بندان، سکارف، لاسي ګنډل شوي ماسکونه او داسې نور دي او باید د هرچا لخوا اغوستل شي، پشمول هغه کارګران چې نور اړین خدمتونه وړاندې کوي، لکه د خوراکي توکو پرچون پلور او حیاتي زیربناوو دندې.
هغه څه مه اخلئ چې زموږ د لومړي ځواب ویونکو لپاره ځانګړي شوي دي، دا کولی شي د ډاکټر یا نرس ژوند وژغوري، یا لګښت وکړي.
موږ اوس د وروستي مطالعاتو څخه پوهیږو چې د COVID-19 کورونویرس سره د اشخاصو یوه د پام وړ برخه نښې نلري ("عاشقه") او حتی هغه څوک چې په پای کې نښې رامینځته کوي ("پری سیمپټوماتیک") کولی شي د نښې څرګندیدو دمخه نورو ته ویروس انتقال کړي.
دا پدې مانا ده چې ویروس کولی شي د هغو خلکو ترمنځ چې په نږدې وخت کې متقابل عمل کوي خپریږي - د بیلګې په توګه، خبرې کول، ټوخی کول، یا پرنجی - حتی که دا خلک نښې نښانې نه وي.
د دې نوي شواهدو په رڼا کې، موږ وړاندیز کوو چې په عامه ترتیباتو کې د جامو د مخ پوښونه واغوندئ چیرې چې د ټولنیز واټن نور اقدامات ساتل ستونزمن دي (د بیلګې په توګه د پرچون پلورنځیو او درملتونونو) په ځانګړي توګه د ټولنې میشته لیږد په برخو کې.
د 6 فوټو ټولنیز واټن ساتل لاهم اړین دي ، حتی کله چې ماسک اغوستل.
او وړاندیز شوي د پوښاک مخ پوښونه د جراحي ماسک یا N-95 تنفس کونکي ندي. د طبي متخصصینو لپاره د دې کمبود شتون لري.
د خوراکي توکو په پلورنځي کې د پیرودلو لپاره ترټولو خوندي لاره څه ده؟
د کرایې په پلورنځي کې د خطر کمولو لپاره لارښوونې:
- هڅه وکړئ په لږ بوخت وخت کې لاړ شئ. عموما، مخکې ښه دی، او د اونۍ ورځې د اونۍ په پرتله لږ بوخت ښکاري.
- که تاسو لوړ پوړی یاست یا په بل لوړ خطر ګروپ کې یاست، د "لوړ پیرود ساعتونو" څخه ګټه واخلئ چې ډیری پلورنځي معرفي کړي.
- ماسک واغوندئ که تاسو لرئ. کالیفورنیا تمه کیږي چې ډیر ژر به د ماسک اغوستلو په اړه یو څه رسمي لارښود خپور کړي.
- د لیټیکس دستکشې واغوندئ که چیرې تاسو یې لرئ، د ماتولو په اړه محتاط اوسئ، او کله چې دوی په لاس کې وي خپل مخ ته لمس کولو څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو دستکشې نلرئ، لږ تر لږه 60٪ الکول سره لاسي صنایع وکاروئ. که تاسو یو هم نه لرئ، د پلاستيکي تولید کڅوړه وکاروئ ترڅو ځینې توکي لمس کړئ یا تولید کړئ.
- مخکې لدې چې تاسو خپل کارټ ته لاس ورکړئ ، دا د انټي سیپټیک مسح سره پاک کړئ.
- پداسې حال کې چې تاسو په پلورنځي کې یاست، لږترلږه 6 فوټ د نورو پلورونکو څخه لرې پاتې شئ.
- په داسې حال کې چې تاسو په پلورنځي کې یاست، د امکان تر حده لږ شیان لمس کړئ.
ایا دا کوروناویرس د سارس یا مرس په څیر دی؟
MERS (د منځني ختیځ تنفسي سنډروم) او SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) د کورونویرس کورنۍ دوه غړي دي چې خلک ناروغه کوي. "د MERS سره د راپور شوي هر 3 ناروغانو څخه شاوخوا 4 یا 10 مړه شوي دي." او SARS په 2002-2003 کې د یوې نړیوالې وبا لپاره مسؤل و چې 774 کسان یې ووژل.
ناول کورونویرس د MERS په پرتله د SARS سره ډیر جینیاتي تړاو لري. مګر ساینس پوهان لاهم نه پوهیږي چې ایا ناول کورونویرس به د SARS یا MERS په څیر عمل وکړي؛ دوی د دوی د څیړنې لارښود کولو لپاره د دواړو ناروغیو څخه معلومات کاروي.
ایا ناول کورونویرس له یو بیټ څخه راغلی؟
ساینس پوهانو وویل چې ناول کورونویرس "داسې ښکاري چې دا ممکن یو څه د بیټ کورونویرس سره ورته وي." مګر وویل چې څیړونکي به اړتیا ولري چې نور جینیاتي ترتیب ترسره کړي مخکې لدې چې موږ ډاډه شو چې ویروس څنګه پیل شو.
ځینې څیړونکي فکر کوي چې پینګولین ممکن نوی کورونویرس انسانانو ته لیږدولی وي. مګر موږ لاهم د ډاډ لپاره نه پوهیږو.
زه د SARS-CoV-2 په وړاندې کوم ضد ضد درمل کارولی شم؟
کوروناویرسونه پوښل شوي ویروسونه دي ، پدې معنی چې دا د ویروسونو یو له اسانه ډولونو څخه دی چې د مناسب ضد ضد محصول سره وژني. هغه مصرف کونکي چې دا ضد وژونکي درمل په لفافه راپورته شوي ویروس کې کاروي باید د محصول ماسټر لیبل کې د کارولو لارښوونې تعقیب کړي ، په درملنه شوي سطح کې د محصول سره د تماس وخت ته ډیر پام وکړي (د بیلګې په توګه ، څومره وخت چې ضد وژونکي باید په سطح کې پاتې شي).
تر هغه ځایه چې خپل لاسونه له ویروس څخه پاک وساتئ، لږترلږه د 20 ثانیو لپاره د لاسونو مینځل لاهم ستاسو غوره شرط دی. که دا ممکنه نه وي، د "الکول پراساس لاسي صنایع کونکي لږترلږه 60٪ الکول سره کارول وړاندیز کیږي.
د قرنطین، جلا کیدو او ټولنیز واټن ترمنځ توپیر
ټول هغه کړنې دي چې د ساري ناروغۍ د خپریدو د مخنیوي یا ورو کولو لپاره ډیزاین شوي. دلته دا دي چې دوی څنګه توپیر لري:
- قرنطین: د هغو کسانو لپاره جلا کول چې ساري ناروغۍ لري، د ساري ناروغۍ سره ورته نښې ولري، یا د ساري ناروغۍ سره مخ شوي وي. کله چې قرنطین کیږي د یو شخص حرکتونه محدود دي
- انزوا: یو لږ محدودیت جلا کول چې هغه خلک چې ناروغه دي له هغو خلکو څخه لرې ساتي چې ناروغ نه وي
- ځان جلا کول: د هغه خلکو لخوا په کور کې پاتې کیدو لپاره داوطلبانه عمل چې ناروغان دي (یا احتمال لري ناروغ وي) او د لږې نښې نښانې تجربه کوي
- ځان قرنطین: د خلکو لخوا په کور کې پاتې کیدو لپاره داوطلبي عمل چې ممکن څرګند شوي وي مګر نښې یې نه تجربه کوي
- ټولنیز واټن: له نورو خلکو څخه خپل واټن ساتل. فاصله په څاڅکو کې د تنفس خطر کموي کوم چې تولیدیږي کله چې یو اخته کس ټوخی کوي، پرنجی کوي، یا (په ځینو مواردو کې) تنفس کوي. دا د پیښو یا غونډو لغوه کولو معنی هم لري
د لیکوال په اړه:
انډریو په یارکشایر انګلینډ کې زیږیدلی ، هغه مسلکي هوټلیر ، سکاللیګ او د سفر لیکونکی دی. انډریو د 35 کلونو میلمه پالنې او سفر تجربه لري. هغه د نیپیر پوهنتون ، اډینبورګ هوټل فارغ شوی دی. انډریو د سکال انټرنیشنل (SI) پخوانی رییس دی ، د تای ملي ملي ولسمشر SI او دا مهال د ایس ای بنکاک ولسمشر دی او د ایس ای تایلینډ او ایس ای آسیا دواړه مرستیال دی. هغه د تایلینډ په بیلابیلو پوهنتونونو کې د میلمستون استاذ دی او په توکیو کې د انګلیسي هاسټلایټ ښوونځي او جاپان هوټل ښوونځي په شمول.
له دې مقالې څخه څه باید واخیستل شي:
- I hope in the years to come everyone will be able to take pride in how they responded to this challenge.
- With the world forced into a complete shutdown and travel by any means frowned upon and commercial aircraft largely grounded GLOBALLY, we are all in #StayAtHome so we can #TravelTomorrow mode, due to COVID-19.
- The current best guess is that the incubation period for novel coronavirus — that’s the time from exposure to when symptoms first start showing up — is somewhere between two and 14 days.
