که د ویټامینونو په اړه وغږیږو ، نو ځانګړي ضمیمې او ویلناو د مرغومۍ ګومۍ د معافیت سیسټم په رغولو کې مرسته کوي او بدن ته انرژي او ځواک ورکوي.
کوم ډول مشروم ستاسو د بدن لپاره صحي دي؟
د مرخیړیو ځینې ډولونه تقریبا د درملنې په توګه ګڼل کیږي، او د دوی ډیری ګټور ملکیتونه په کلینیکي مطالعاتو کې په مکرر ډول ثابت شوي.
Reishi
ریشي یو ریښتینی انټي اکسیډنټ بم دی. مرخیړی په ergothioneine او glutathione کې بډای دی - ځواکمن طبیعي مادې چې بدن د وړیا رادیکالونو له زیان څخه ساتي او په حجرو کې د اکسیډیټ پروسې رامینځته کیدو مخه نیسي.
انټي اکسیډنټونه د پام وړ زړښت ورو کوي ، دواړه په داخلي او خارجي توګه ، د غوږونو او هایپرپیګمینټیشن څرګندیدو مخه نیسي. سربیره پردې ، فعال مادې د الټرا وایلیټ وړانګو څخه د بدن محافظت ډیروي ، کوم چې د کولیګین تولید مخه نیسي.
shiitake
شیټیک اکثرا په بشپړ ډول خوړل کیږي، او د فعال اضافه کولو په بڼه نه، مګر دا به خورا ستونزمن وي چې دلته تازه مرخیړی ومومي. شییتیک د امیونوګلوبولین تولید یو پیاوړی محرک دی. دا د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او بدن د ویروسونو او رنځجنیک باکتریا څخه ساتي.
مرخیړی د غوړ سوځولو تاثیر هم لري او په مؤثره توګه اشتها کموي، نو دا به د هغو کسانو لپاره غوره مرسته وي څوک چې وزن له لاسه ورکوي یا غواړي خپل موجوده وزن وساتي.
Maitake
د شفاهي ځانګړتیاو په مینځ کې چې جاپانیانو د پیړیو راهیسې د میتاک مشروم ارزښت لري د غوړ سوځیدنه ده. البته، د مایتیک ویټامینونه د اضافي وزن لپاره درملنه نه ده. په هرصورت، د مناسب تغذیې او منظم تمرین سره، دا کولی شي د وزن کمولو کې مرسته وکړي.
برسېره پردې، د میټیک مرخیړی کولی شي ناخوښه نښې له منځه یوسي:
- په ټیټه ګیډه کې دردناک درد ،
- ضعف ،
- ستړیا ،
- سر درد
له همدې امله، دا یو ډیر مشهور ویټامین دی.
خپګان
که څه هم چاګا یو پرازیت دی چې د ونو په پوټکي وده کوي، دا یوازې انسانانو ته ګټه رسوي. مشروم د خپل بډایه جوړښت لپاره مشهور دی:
- مګنیزیم
- پوټاشیم
- کلسيم
- سوډیم
- اوسپنه
- زنک؛
- المونیم؛
- سپينو زرو
- کوبالټ
- نکل؛
- سیلیکون
سربیره پردې ، دا ټول د جواز لرونکي نورم څخه ډیر ندي ، پدې معنی چې دوی بدن ته ګواښ نه کوي. د ګټورو اجزاو دا سیټ چاګا په لفظي ډول "د هرڅه لپاره درملنه" کوي ، که څه هم تاسو باید پوه شئ چې د مناسب تغذیې او صحي ژوندانه ملاتړ پرته ، حتی دا ډول معجزه مشروم نشي کولی مقابله وکړي.
پایله
نن ورځ، ډیری ګټور مرخیړی شتون لري، مګر تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم ضمیمه به مرسته وکړي. د مشروم ګومیس ناو ټول پورتني مرخیړي لري، کوم چې محصول پخپله خورا ګټور کوي.
یوازې تصور وکړئ چې دا ټول ګټور توکي په یوه کیپسول کې دي، او د مرخیړیو شفاهي ملکیتونه به د انسان معافیت پیاوړي کولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې، ویټامینونه د هر عمر خلکو لپاره مناسب دي.
