هغه د AOA فیلو د اوږو خنثی او د لاس جراحی په لیل مک ایوین روغتیایی خدماتو فاونډیشن انکارپوریشن کی و. د 15 کلن اورتوپیډیک تجربې سره، هغه د عضلاتو د روغتیا په اړه ډیره پوهه رامینځته کړې، په ځانګړې توګه د اوږو، زنګون، لاسونو پیچلو جوړښتونو کې. ، او لاس.
اوږه یوه سیمه ده چیرې چې په عملي ډول ډیری خلک تمه کولی شي د دوی د ژوند په یو وخت کې یو ډول ستونزه ولري. د مناسب تغذیې او تمرین سره، ډیری خلک کولی شي په اغیزمنه توګه د دې ستونزو مخه ونیسي. مګر البته، کله چې ټپي یا ناروغي مساوي ته ننوځي، د پردیپ بالاسوبرامانین په څیر جراحان دلته د مرستې لپاره دي. موږ له پردیپ بالاسوبرامانین څخه وغوښتل چې د اوږو روغتیا او د اوږو د جراحي پیچلتیاو په اړه د هغه د افکارو په اړه بحث وکړي.
پردیپ بالاسوبرامانین د دوبۍ د اوږو جراحي
پردیپ بالاسوبرامانین تشریح کوي دا چې د اوږو، زنګون، لاس او لاس جوړښتونه خورا پیچلي دي چې په سلګونو ټینګ شوي عضلات، لیګامینټونه، تنفس، اعصاب، شریانونه او رګونه لري. د دې پیچلتیا سره د میخانیکي مسلو قوي احتمال شتون لري ، کوم چې د ټپي کیدو وړاندوینه کولی شي. کله چې ټپ واقع کیږي، جراحي ته اړتیا وي که محافظه کار درملنه ناکامه شي. پردیپ بالاسوبرامانین د پنځو مختلفو نښو په اړه بحث وکړ چې ممکن د اوږو جراحي ته اړتیا په ګوته کړي.
د اوږو څخه ښکته د لاس څخه تر زنګون پورې درد خپریږي
په اوږه کې لږ درد عام دی او معمولا تیریږي. که، په هرصورت، دا درد د لاس څخه تر زنګون پورې خپریږي، نورې نورې ساختماني ستونزې احتمالي عوامل دي.
د شپې درد
که خوب د اوږې د ټپ له امله له لاسه ورکړل شي، دا یو سور بیرغ دی چې دننه یو څه ډیر ناوړه شتون لري. هغه کسان چې د شپې درد لري او د شپې د درد له امله یې خوب ګډوډ شوی باید د عمومي قاعدې په توګه طبي مداخله وغواړي.
په اوږه یا لاس کې کمزوری
که چیرې یو اعصاب په نښه شوي وي، یا که عضلات، لیګامینټونه، یا کارټیلج زیانمن شوي وي، په لاس کې ضعیف کیدی شي. د دې په څیر ساختماني زیان ممکن د جراحي له لارې ترمیم شي.
د فعالیت پرته درد
د پام وړ کار یا فعالیت په نشتوالي کې درد د اوږدې مودې ستونزه په ګوته کوي. دا ممکن هغه مسلې په ګوته کړي چې ممکن په ډیری قضیو کې د جراحي مداخلې له لارې حل کولو ته اړتیا ولري.
ضعیف فعالیت
د حرکت د اندازې یا د اوږو او بازو نور فعالیت له لاسه ورکول باید ژر تر ژره د اوږو متخصص لخوا معاینه شي. که اړتیا وي، ستاسو عمومي ډاکټر ممکن د اوږو متخصص لکه پردیپ بالاسوبرامانین لخوا معاینه وکړي.
د دوبۍ د اوږو روغتیا لارښوونې پردیپ بالاسوبرامانین
پردیپ بالاسوبرامانین تشریح کوي چې ډیر څه شتون لري چې یو سړی کولی شي د درد، سختۍ او اوږو او شاوخوا جوړښتونو ته د زیان رسولو مخه ونیسي. لومړی او تر ټولو مهم، هغه مناسب تغذیه او د معتدل او اعتدال تمرین وړاندیز کوي. د دې لپاره ضمیمه یو منظم، ورځنی اوږدوالی دی. پردیپ بالاسوبرامانین وايي، هر څوک باید له ویښیدو او له تمرین څخه مخکې او وروسته نرم تمرینونه ترسره کړي.
په پای کې، د دوبۍ پردیپ بالاسوبرامانین وړاندیز کوي د تمرینونو سره د اوږو بار کول لکه پل اپ یا پش اپ. هغه تشریح کوي چې د زحمت دا ویکتورونه معمولا د ډیری خلکو له ژوند څخه ورک دي، مګر دا د ځواک او انعطاف ساتلو لپاره یوه مهمه لار ده چې د اوږو د روغتیا لپاره اړین دي.
کارولین هنټر
د ویب شتون ، LLC
+ 1 786-551-9491
موږ دلته ای میل کړئ
له دې مقالې څخه څه باید واخیستل شي:
- With a cumulative 15 years of orthopedic experience, he has developed a wealth of knowledge about musculoskeletal health, particularly in the complex structures of the shoulder, elbow, wrist, and hand.
- These vectors of exertion, he explains, are commonly missing from most people's lives, but that it is an important way to maintain the strength and flexibility the shoulders needed to be healthy.
- Pradeep Balasubramanian explains that there is much that a person can do to prevent pain, stiffness, and damage to the shoulder and surrounding structures.
