له بده مرغه، ډیری وختونه، سفر، دواړه د سوداګرۍ او تفریح لپاره، داسې ښکاري چې موږ د فشار کمولو پرځای فشار ته وده ورکوي.
هر هغه څوک چې تل سفر کړی وي پوهیږي چې ولې سفر په انګلیسي کې د فرانسوي کلمې ټرایل څخه اخیستل شوی چې معنی یې سخت کار دی. سفر، په ځانګړې توګه په لوړ موسم کې، کار دی. په نننۍ پیچلې نړۍ کې ، موږ د ډیر بک کولو او د هوایی ډګر لغوه کیدو ، د بریښنا بندیدو ، او د هوا شرایطو سره معامله کوو.
امنیت او د وبا اندیښنو په یوویشتمه پیړۍ کې د سفر تجربې کې اضافي فشار اضافه کړی. زموږ ډیری غوره پیرودونکي د هغه څه سره مخ دي چې د سفر فشار ورته ویل کیدی شي ، او هرڅوک چې په رخصتۍ کې وي هم پوهیږي چې موږ د "خوښۍ لپاره فشار لرونکي لټون" سره معامله کوو. د سفر مسلکیان اکثرا د دې توان لري چې د خپلو پیرودونکو فشار لرونکي حالتونه اداره کړي. له بلې خوا، لږ خلک په پام کې لري چې د ګرځندوی مسلکیان او په ځانګړې توګه د لومړۍ کرښې پرسونل ډیری وختونه رنځ وړي او دا فشار څومره په اسانۍ سره د کارمندانو (او ویجاړونکي) چلند په بڼه بدلیدلی شي.
له همدې امله، د دې میاشتې نسخه د ګرځندوی توبونه په دې اړه څو نظرونه وړاندې کوي چې څنګه د ګرځندوی مسلکیان کولی شي د خپل فشار کچه راټیټه کړي، خدمت ته وده ورکړي، او څنګه موږ کولی شو تیریدونکي یا ویجاړونکي چلند وپیژنو.
- په یاد ولرئ، دنده یوازې دنده ده! ډیری وختونه د سفر مسلکیان خپلې دندې ته دومره ژمن کیږي چې دوی هیروي چې په پای کې دا یوازې یو کار دی. د دې معنی دا نده چې موږ باید د پیرودونکي غوره خدمت چمتو نکړو ، مګر په ورته وخت کې ، هیڅکله هیر نکړو چې د سفر مسلکي کسان یوازې انسانان دي او ټولې ستونزې نشي حل کولی.
خپله ټوله هڅه وکړئ، موسکا وساتئ، او د بښنې غوښتلو څخه مه وېرېږئ، مګر دا هم په یاد ولرئ چې که تاسو ډیر فشار لرئ، تاسو هیڅوک ښه نه کوئ.
- د خپل ځان او همکارانو د تیریدونکي چلند د خبرتیا نښې وپیژنئ. د سیاحت Tidbits یو رواني ژورنال نه دی؛ په هرصورت، خپل ځان یا نورو ته پام وکړئ چې ممکن عجیب چلند ښکاره کړي لکه د تورونو رواني بدلون، د مایوسۍ کچه، د کیمیاوي انحصار هر ډول بڼه، عجيب یا غیر صحي رومانتيک جنون، خپګان یا بې رحمه ځان صداقت.
دا ډول چلند ممکن د مسلکي مرستې په لټه کې وي یا د مسلکي مرستې ترلاسه کولو لپاره یو همکار وهڅوي. دا ممکن هغه نښې وي چې تاسو یا همکار کارکونکی ممکن د کار ځای فشار سره مخ وي چې د تیري چلند لامل کیدی شي.
- د همکارانو سره اړیکه ونیسئ او پوښتنې وکړئ. ډیری وختونه خلک پدې باور دي چې دوی د ډیرو پوښتنو نه کولو سره مرسته کوي او پدې توګه د بل محرمیت ساتنه کوي.
که څه هم هرڅوک حق لري چې خبرې ونه کړي، د همکارانو سره په مثبت سر کې خبرې کول ګټور کیدی شي. رغنده فیډبک وړاندې کړئ، داسې لارې ومومئ چې پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو څه کولی شئ، او داسې جملې وکاروئ چې د "هو-نه" ځوابونو په لټه کې نه وي مګر شخص ته اجازه ورکړئ چې خپل ځان په هغه طریقه بیان کړي چې هغه / هغه ډیر راحته احساسوي.
- د سفر او ګرځندوی صنعت کې هرڅوک وهڅوئ چې بهرنۍ سرچینې ولري. هیڅ څوک چې د سفر او سیاحت یا سیاحت په دفتر کې کار کوي باید د رواني پوهانو، قانون پلي کونکو، د خطر مدیریت ټیمونو، او طبي پرسونل سره د خبرو اترو له لارې پرته وي.
بحران په هر وخت کې واقع کیدی شي. د هغو کسانو لیست ولرئ چې کولی شي د بحران څخه مخکې مرسته وکړي ترڅو د بحران په وخت کې، تاسو د ستونزې د حل لپاره د سم شخص موندلو هڅه کولو پرځای عمل کولی شئ. په یاد ولرئ، بحرانونه اکثرا د خبرتیا پرته راځي. مخکې له دې چې بحران راشي چمتو کړئ.
- په یاد ولرئ چې د فشار بریدونه چې د تولید ضد چلند لامل کیږي اکثرا غیر متوقع وي. دا اټکل کول تقریبا ناممکن دي چې فشار به کله په یو ټاکل شوي حالت کې واقع شي، دا به څنګه ځان ښکاره کړي، د فشار په وړاندې د غبرګون شدت، یا د بیړني حالت ډول چې دا یې تولیدوي.
د همدې دلیل لپاره، هرڅومره چې موږ د خپلو همکارانو او ځان په اړه پوهیږو ، هومره ښه احتمال چې موږ به وکولی شو د بحران په وخت کې اداره کړو.
- خبر اوسئ کله چې د صدماتو وروسته فشار له یو ځل څخه ډیر واقع کیدی شي. ډیری خلک د دې بحران په لومړیو مرحلو کې د بل کس بحران سره حساس دي. په هرصورت، بحرانونه د ځان تکرارولو لاره لري. موږ ډیری وختونه هیر کوو چې فشار د غمیزې، طلاق یا رخصتۍ په کلیزه کې واقع کیدی شي. ډیری وختونه دا فشار د همکارانو یا حتی عامو خلکو په وړاندې په تیریدونکي چلند بدلیږي.
- د ځان لپاره یو څه وخت ونیسئ. که څه هم د ګرځندوی چارواکي د آرامۍ سوداګرۍ کې دي، لږ تر لږه رخصتي اخلي یا د آرام کولو وخت پیدا کوي.
موږ ټول وخت ته اړتیا لرو چې آرام کړو او خپل بیرغونه بیرته ترلاسه کړو. دا په ځانګړې توګه د خلکو په وړاندې دندو کې ریښتیا ده چیرې چې د پیرودونکي خدمت لوړ لومړیتوب ګڼل کیږي. د مسلو مشهوره درجه بندي د انساني اړتیاو په اړه تاسو ته هم پلي کیږي. د امنیت، خوندیتوب او ساتنې اړتیا، د جوړښت لپاره هیله، او د ویرې او ګډوډۍ څخه د آزادۍ اهمیت د هرچا په ژوند اغیزه کوي، په شمول د سیاحت متخصصین.
- د مرستې غوښتنه مه کوئ. ډیری وختونه موږ نه یوازې شخصي بحرانونه پټوو، بلکې د نورو خلکو اړتیاوو ته د لومړيتوب ورکولو کې د ګرځندوی مسلکیانو د روزنې له امله، موږ حتی خپل ځان ته دا بحرانونه منو. خلک په بیلابیلو لارو غبرګون کوي، او ډیری وختونه طلاق، د نږدې خپلوانو یا ملګري له لاسه ورکول، یا مالي بحران کولی شي ځان په فشار او تیریدونکي چلند بدل کړي.
په عجیبه توګه، خلک کله ناکله د هغو کسانو په وړاندې ډیر تیریدونکي وي چې دوی ته ډیره پاملرنه کوي یا د دوی لپاره خورا ګټور وي. دا تیري بیا د فشار یوه دوره رامینځته کوي چې کولی شي د کار ځای esprit de Corps ویجاړ کړي.
که یو همکار تاوتریخوالی شي، په یاد ولرئ، لومړی او تر ټولو مهم، آرام پاتې شئ او د خپلو میلمنو او نورو کارمندانو ساتنه وکړئ. هیڅکله مه هیروئ چې تاوتریخوالی کولی شي د سیاحت ټولنه ویجاړه کړي. په دې توګه، هڅه وکړئ چې څومره ژر چې ممکنه وي د تاوتریخوالی فرد جلا کړئ او په یاد ولرئ چې هر حالت ځانګړي ځانګړتیاوې او ننګونې لري. وروستی مګر لږ تر لږه، که ممکنه وي، مسلکي کس ولرئ ترڅو یو فشار لرونکي کس بې وسلې کړي چې په تیریدونکي چلند کې برخه اخلي.
