24/7 eTV بریکینګ نیوز شو : د حجم ت buttonۍ باندې کلیک وکړئ (د ویډیو سکرین ښکته کی left)
د اروپا تازه خبرونه نړیوال تازه خبرونه د سفر خبرونه ماتول فرهنګ ساعتېري روغتیا خبرونه د مېمله پالنې صنعت LGBTQ د هالنډ تازه خبرونه خبرونه خلک مسؤل لوبې ګرځندوی د سفر منزل تازه د سفر تار خبرونه لاتین دی اوس

دا یوازې فاحشه خانې ، فاحشې او مخدره توکي ندي -امسټرډم هم د نړۍ مناسب ښار دی

امسټرډام د نړۍ ترټولو مناسب ښار وپیژندل شو
امسټرډام د نړۍ ترټولو مناسب ښار وپیژندل شو
لیکوونکی هیري جانسن

دا یوازې فاحشه خانې ، فاحشې او قانوني مخدره توکي ندي - امسټرډم د نړۍ ترټولو مناسب ښار هم دی چې د اشخاصو ترټولو لوی شمیر لري چې د کار لپاره تګ راتګ کوي ، په بیله بیا د جم مینه وال لوی شمیر.

چاپیریال، پی ډی اف او ایمیل
  • د فعال پاتې کیدل تل د ښار اوسیدونکو لپاره اسانه دنده نده.
  • د WHO په وینا ، د نړۍ له څلورمې برخې څخه ډیر نفوس کافي فعال ندي.
  • د ریبوک لخوا نوې څیړنې څرګنده کړې چې امسټرډم د مناسب خلکو کور دی.

زموږ د رواني او فزیکي دواړو روغتیا لپاره لازمي ، تمرین اوس د COVID-19 پروړاندې د مبارزې کليدي فاکتور په توګه څرګند شوی. یوې وروستي امریکایی مطالعې وړاندیز وکړ چې د فزیکي فعالیت نشتوالی د کورونویرس څخه د مړینې خطر دوه چنده کولی شي.

د امسټرډم بایسکل ګړندی ساعت

په هرصورت ، د ښار اوسیدونکو او د دوی ناڅاپي ژوند لپاره ، فعال پاتې کیدل تل یو اسانه کار ندی. په وینا د نړیوال روغتیا سازمان (WHO) د نړۍ د بالغ نفوس څلورمه برخه کافي فعال ندي.

یوه وروستۍ څیړنه Reebok د نړۍ تر 60 ډیر ښارونه تحلیل کړي ترڅو د نړۍ ترټولو فعال ښارونه څرګند کړي. 

مطالعه د فټنس او ​​روغتیا پورې اړوند میټریکونو پراخه لړۍ پراساس ده لکه د ناکافي فزیکي فعالیت کچه ​​، د جم غړو سلنه ، د بایسکل کارولو سلنه او اضافي چاپیریال میټریکس.

په نړیواله کچه ، د 28 کالو څخه ډیر عمر لرونکي 18 2016 په 150 کې ناکافي فعالیت درلود. د WHO تعریف سره سم دا پدې معنی چې دوی "په اونۍ کې لږترلږه 75 دقیقې متوسط ​​شدت ، یا XNUMX دقیقې قوي شدت فزیکي فعالیت" نه تمرین کوي.

د لوړ عاید لرونکي هیوادونه په ځانګړي توګه د میز دندو پراخه کیدو له امله پدې رجحان اغیزمن کیږي ، مګر تمرین کول پدې معنی ندي چې په جم کې د وخت لوی مقدار مصرف کړئ.

په هرصورت ، ځینې ښارونه د نورو په پرتله د فټنس لپاره خورا مناسب چاپیریال څخه ګټه پورته کوي ، د ښه هوا کیفیت ، لوړ شمیر شنو ځایونو او ارزانه جیمونو څخه مننه. 

لاندې د 20 مناسب ښارونو لیست ته یوه کتنه وکړئ:

Cپخههیوادونهد چاقۍ کچه (د هیواد کچه)د میاشتني جم غړیتوب لګښت خلک کار کولو لپاره بایسکل چلويد ناکافي فزیکي فعالیت کچه ​​(هیواد)د عامه شنو ځایونو سلنهد هیواد نفوس سلنه چې جم ته ځي
1امستردامد هالنډ20.40٪€ 41.8745.90٪27.213.00٪17.40٪
2کوپنهاګنډینمارک19.70٪€ 38.3840.00٪28.525.00٪18.90٪
3هیلسنکیفینلینډ22.20٪€ 40.7114.00٪16.640.00٪17.20٪
4اوسلوناروی23.10٪€ 44.195.90٪31.768.00٪22.00٪
5والینسیاهسپانیه23.80٪€ 30.2413.00٪26.8 11.70٪
6په مارسایفرانسه21.60٪€ 27.916.10٪29.339.30٪9.20٪
7ویاناآسټریا20.10٪€ 27.9113.10٪30.145.50٪12.70٪
8دستاکهلمسویډن20.60٪€ 47.6812.20٪23.140.00٪22.00٪
9د برلینجرمني22.30٪€ 31.4026.70٪42.230.00٪14.00٪
10مادريدهسپانیه23.80٪€ 40.712.00٪26.844.85٪11.70٪
11پراګچک جمهوريت26.00٪€ 36.051.00٪31.157.00٪/
12بارسلوناهسپانیه23.80٪€ 44.1910.90٪26.811.00٪11.70٪
13ونکوورکاناډا29.40٪€ 39.549.00٪28.6 16.67٪
14زوریخسویزرلینډ یا سویس19.50٪€ 77.9210.80٪23.741.00٪/
15ویلنیوسلیتوانیا26.30٪€ 29.085.10٪26.546.00٪/
16اوتاواکاناډا29.40٪€ 38.3810.00٪28.6 16.67٪
17د ژنیوسویزرلینډ یا سویس19.50٪€ 73.2710.80٪23.720.00٪/
18مونتریالکاناډا29.40٪€ 23.264.00٪28.614.80٪16.67٪
19لوجاناسلوانیا20.20٪€ 43.0315.00٪32.2 11.70٪
20د ډوبلینایرلینډ25.30٪€ 39.5411.90٪32.726.00٪10.50٪
چاپیریال، پی ډی اف او ایمیل

د لیکوال په اړه

هیري جانسن

هیري جانسن د دې لپاره د دندې مدیر و eTurboNews نږدې 20 کلونو لپاره. هغه په ​​هونولولو ، هاوای کې ژوند کوي او په اصل کې د اروپا دی. هغه د خبرونو لیکلو او پوښلو څخه خوند اخلي.

د يو پيغام د وتو

1 پيغام

  • د مخدره توکو پروړاندې جګړه او د اسراییل لپاره هیڅ جګړه یقینا د هیواد مالي او رواني روغتیا سره مرسته نه کوي.